Раздельная диета

Срок - 20 дней.



Первые два дня - кефир. Если удастся выдержать - очень потом стимулирует, жалко бросать.



Далее: по очереди по два дня - чередование строго белковой и строго растительной пищи. Например, белковые дни: молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба итд. Но НИЧЕГО растительного! Помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании. Растительные дни - соответственно НИЧЕГО белкового. Углеводы - по минимуму.



Нельзя, естественно, масла, майонеза, шоколада, выпечки и т. д. - стандартный набор.



Есть можно много! Но по правилам. Да, хлеб можно только ржаной и не более двух кусков в день.



Проверено уходит от 5 до 9 кг.

Очень улучшается состояние кожи и волос.

Сидеть на этой диете не очень тяжело, но очень забавно - все время хочется того, чего нельзя - дни быстро пролетают!